11. Dezember

Schenke dir fünf Minuten Stille. Nimm die Stoppuhr. (Stille außen – ohne Lärm, Stille innen – ohne Gedanken) Sollten doch Gedanken kommen, nimm sie wahr, begrüße sie und lass sie dann friedlich weiterziehen.

Bild: © Magdalena Rieder